Vous vous endormez n’importe où ?

Vous vous réveillez le matin avec l’impression de ne pas être reposé ?

Vous êtes irritable sans raison apparente, vous n’arrivez plus à vous concentrer ?

 

Au-delà du simple désagrément, les conséquences à court ou moyen terme peuvent être désastreuses : troubles de l’humeur, diminution des performances intellectuelles et physiques, maladies cardio-vasculaires ou accidents...

Comprendre pourquoi et comment on dort, savoir reconnaître si l’on souffre d’un trouble du sommeil et s’il convient de consulter un spécialiste, ne pas tomber dans le piège des somnifères, mais reconnaître les petits « trucs » qui peuvent vous aider à mieux dormir : le docteur Max Fleury vous livre les clés de nuits reposantes.