Aujourd’hui, malgré les e-mails, l’oral représente encore la part la plus importante du temps consacré à la communication en entreprise. Lors de séminaires, réunions ou entretiens de toute nature, collaborateurs et managers sont amenés à communiquer oralement avec leurs équipes, clients, partenaires, hiérarchie...

Certaines de ces interventions peuvent faire peur. Avant « d’entrer en scène », confronté à un public, celui qui doit prendre la parole est submergé par le trac.

Le trac, c’est une émotion qu’il faut maîtriser et non… une maladie grave ! Ses manifestations, physiques et psychiques, nous permettent progressivement de le situer. Nommé, accepté, il est un moteur qui nous permet d’être opérationnels lorsque nous devons prendre la parole en public.

Les raisons qui engendrent le trac sont de natures très différentes. Les connaître est une étape indispensable pour l’apprivoiser.

 

Cet ouvrage vous permettra de :

• diagnostiquer votre trac ;
• comprendre cette émotion ;
• la reconnaître et l’accepter ;
• déterminer clairement les raisons, rationnelles ou non, qui causent le trac ;
• mieux connaître vos mécanismes intérieurs ;
• prendre conscience des conséquences, en termes de perte de confiance en soi, d’une intervention mal préparée ;
• apprivoiser votre trac pour en faire un moteur.